三百一十九、训练成效（中）
《精准打击》作者：马上上马 2019-12-28 09:30
布兰德也试了一次，他更是不堪，碰倒的障碍物要比威斯特的还要多。
球队的另一名替补控卫亚当斯也摩拳擦掌的上去了，这是个和焦明谦差不多类型的球员，也是属于灵巧型的后卫，他的成绩只比威斯特好上一点儿，毕竟是正牌的控卫。但他下来后也直摇头，这通过的难度实在是不小，比之他曾经参加过的一些技巧大赛难度要高的多。另一名替补中锋坎比就更不用说了，他连试都不想去试也知道自己完成不了。
看到几个人都不说话了，艾伦得意了：“现在知道这种训练的难度了吧？谁还敢再说这里是垃圾场了？”
几个球员当然都不敢再这么说了，只有雪莉紧蹙起了眉头，有些迟疑的问着艾伦：“焦明谦只练这个有效么？”
“我当然不是只练习这个…”焦明谦想解释一下。
“当然有效了”艾伦看到是个女孩子在怀疑他的训练，打断了焦明谦的话，说道：“这样能让焦明谦在球场上应付绝大多数防守人围追堵截的情况，不信你们几个可以试试…”他伸着指头点向威斯特他们几个：“你们可以随意的出来三个人试试看能不能在焦明谦通过球场时断掉他的篮球”
“正有此意”几个家伙正好也想提出雪莉刚才提出的问题，障碍物毕竟是死的，人可是活的。他们有些怀疑焦明谦每天面对着这些死物就能练出一些什么名堂来，虽然这种训练的难度不小，看上去对焦明谦的帮助不小，但球场的情况可是瞬息万变的，你面对着死物练习的再好，也很难面对所有的难题。
几个家伙七手八脚的把场上的障碍物搬走，将场地收拾干净，然后开始做起准备活动起来，刚才可能是没有将身体活动热的缘故，这会可要把身体都活动开来，他们才不相信焦明谦能通过他们三个的围追堵截。
“这样能行么？”雪莉凑近了焦明谦问道。她现在最担心的是焦明谦被那个胖老头操练了一个夏天而没有什么效果，毕竟焦明谦一个夏天都没有打过比赛，而威斯特他们几个人的夏训效果她可是看在眼里，那几个家伙经过夏天的训练，现在的表现可以说差不多能追上以前北卡的主力队员实力了，雪莉几乎可以肯定，如果北卡新队员中没有出众的球员，那这几个家伙在新赛季会成为北卡的主力球员。
“应该可以吧”焦明谦一边活动着身体一边回答道。虽然嘴上这么说，但其实他也心中无底，这只是他夏天训练的一个内容，而且就像队友他们所说的那样，他一个夏天都没有和人在球场上较量过，虽然感觉到自己有了进步，但篮球这东西是需要不断和人较量才会知道自己进步了多少的。
“开始吧”焦明谦拿着篮球站在了篮板下方，他面对着三个人，只需要将篮球带到另一边篮板下方而不被断掉就成功了，当然，时间也需要有限制，15秒的时间是艾伦认为一名NCAA后卫球员持球的极限时间。
布兰德和亚当斯满不在乎的站上了前，他们见过焦明谦的控球，虽然能力很不错，但遇到他们这种一高一快的组合时，他们不相信焦明谦会轻易的过了他们。威斯特站在不远处，他堵住焦明谦的后点就行了，焦明谦在以前的训练中也经常能上演一过二，不过那只是暂时性的情况，只要有一个人在他面前一堵，后面的人马上就会追赶上来形成包夹。
焦明谦将球运到罚球线时，三个人成品字状逼了过来。布兰德首先伸手准备断球，亚当斯也打着同样的主意，因为是双人包夹，这两人很放心的一左一右准备伸手掏球，他们后面还有威斯特呢
手臂轻轻的往前一推，篮球就从两人手臂之间穿了过去，焦明谦在两人还没有合围之前跟着篮球一步就从两人的夹缝之间钻了过去。这个动作不知道在那个仅容一人侧身通过的障碍物前练习过多少次，布兰德和亚当斯只给焦明谦留下了这么一点空隙就被他把握住了。威斯特赶紧上前，但为时已晚，焦明谦的速度已经起来了，一个转身，篮球顺着他的身形溜了一圈摆脱了威斯特。三人都追之不及。
“再来一次，刚才这次我们没有注意”威斯特大声的喊道，他要求再给一次机会。
焦明谦又运着球回来了，刚才的过人实在太简单了，很明显三个队友都没有用上全力，焦明谦现在需要的是真正的对抗。
这一次三个人谨慎了许多，依旧是呈品字状过来的，这次距离保持
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球队的另一名替补控卫亚当斯也摩拳擦掌的上去了，这是个和焦明谦差不多类型的球员，也是属于灵巧型的后卫，他的成绩只比威斯特好上一点儿，毕竟是正牌的控卫。但他下来后也直摇头，这通过的难度实在是不小，比之他曾经参加过的一些技巧大赛难度要高的多。另一名替补中锋坎比就更不用说了，他连试都不想去试也知道自己完成不了。
看到几个人都不说话了，艾伦得意了：“现在知道这种训练的难度了吧？谁还敢再说这里是垃圾场了？”
几个球员当然都不敢再这么说了，只有雪莉紧蹙起了眉头，有些迟疑的问着艾伦：“焦明谦只练这个有效么？”
“我当然不是只练习这个…”焦明谦想解释一下。
“当然有效了”艾伦看到是个女孩子在怀疑他的训练，打断了焦明谦的话，说道：“这样能让焦明谦在球场上应付绝大多数防守人围追堵截的情况，不信你们几个可以试试…”他伸着指头点向威斯特他们几个：“你们可以随意的出来三个人试试看能不能在焦明谦通过球场时断掉他的篮球”
“正有此意”几个家伙正好也想提出雪莉刚才提出的问题，障碍物毕竟是死的，人可是活的。他们有些怀疑焦明谦每天面对着这些死物就能练出一些什么名堂来，虽然这种训练的难度不小，看上去对焦明谦的帮助不小，但球场的情况可是瞬息万变的，你面对着死物练习的再好，也很难面对所有的难题。
几个家伙七手八脚的把场上的障碍物搬走，将场地收拾干净，然后开始做起准备活动起来，刚才可能是没有将身体活动热的缘故，这会可要把身体都活动开来，他们才不相信焦明谦能通过他们三个的围追堵截。
“这样能行么？”雪莉凑近了焦明谦问道。她现在最担心的是焦明谦被那个胖老头操练了一个夏天而没有什么效果，毕竟焦明谦一个夏天都没有打过比赛，而威斯特他们几个人的夏训效果她可是看在眼里，那几个家伙经过夏天的训练，现在的表现可以说差不多能追上以前北卡的主力队员实力了，雪莉几乎可以肯定，如果北卡新队员中没有出众的球员，那这几个家伙在新赛季会成为北卡的主力球员。
“应该可以吧”焦明谦一边活动着身体一边回答道。虽然嘴上这么说，但其实他也心中无底，这只是他夏天训练的一个内容，而且就像队友他们所说的那样，他一个夏天都没有和人在球场上较量过，虽然感觉到自己有了进步，但篮球这东西是需要不断和人较量才会知道自己进步了多少的。
“开始吧”焦明谦拿着篮球站在了篮板下方，他面对着三个人，只需要将篮球带到另一边篮板下方而不被断掉就成功了，当然，时间也需要有限制，15秒的时间是艾伦认为一名NCAA后卫球员持球的极限时间。
布兰德和亚当斯满不在乎的站上了前，他们见过焦明谦的控球，虽然能力很不错，但遇到他们这种一高一快的组合时，他们不相信焦明谦会轻易的过了他们。威斯特站在不远处，他堵住焦明谦的后点就行了，焦明谦在以前的训练中也经常能上演一过二，不过那只是暂时性的情况，只要有一个人在他面前一堵，后面的人马上就会追赶上来形成包夹。
焦明谦将球运到罚球线时，三个人成品字状逼了过来。布兰德首先伸手准备断球，亚当斯也打着同样的主意，因为是双人包夹，这两人很放心的一左一右准备伸手掏球，他们后面还有威斯特呢
手臂轻轻的往前一推，篮球就从两人手臂之间穿了过去，焦明谦在两人还没有合围之前跟着篮球一步就从两人的夹缝之间钻了过去。这个动作不知道在那个仅容一人侧身通过的障碍物前练习过多少次，布兰德和亚当斯只给焦明谦留下了这么一点空隙就被他把握住了。威斯特赶紧上前，但为时已晚，焦明谦的速度已经起来了，一个转身，篮球顺着他的身形溜了一圈摆脱了威斯特。三人都追之不及。
“再来一次，刚才这次我们没有注意”威斯特大声的喊道，他要求再给一次机会。
焦明谦又运着球回来了，刚才的过人实在太简单了，很明显三个队友都没有用上全力，焦明谦现在需要的是真正的对抗。
这一次三个人谨慎了许多，依旧是呈品字状过来的，这次距离保持